BurnesStyle（バーネススタイル）は、暗闇の中で音楽に合わせてパンチやキックを行う、1レッスン30分のスタジオです。多くの店舗ではHOT環境を採用していますが、店舗によってスタジオ環境や利用方法が異なります。この記事では、公式情報と利用者の口コミを分けて整理し、男性が利用できる店舗やLAVAとの関係も説明します。
結論：30分で集中して運動しやすいという声がある一方、予約の取りやすさやスタジオの広さは店舗によって評価が分かれる
| 論点 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ○ 月4回8,800円〜、月30回11,000円〜。LAVA・Rintosullも使えるBreakプランは16,800円 |
| レッスン内容 | ○ 30分で完結し、暗闇の中で集中しやすいという口コミがある。HOT環境は店舗によって異なる |
| ダイエット効果 | ○ 体型や体重の変化に触れた口コミがある。結果には個人差がある |
| 施設・設備 | ○ 清潔さを評価する口コミがある。ただし、シャワー数や更衣設備は店舗によって異なる |
| 予約方法 | GROUPスタジオは事前予約制。ROUNDスタジオは通常利用では予約不要。予約の取りやすさは店舗や時間帯によって異なる |
| スタジオの広さ | △ 店舗によっては、隣との間隔やインストラクターの見え方が気になるという口コミがある |
| 男性の利用 | ○ 女性専用店舗が中心。公式の男女兼用店舗は8店舗（2026年10月19日時点） |
短時間で集中して運動したい人には候補になります。一方、予約方法やスタジオの広さ、HOT環境は店舗によって異なるため、希望店舗の条件を体験前に確認することが大切です。
BurnesStyle（バーネススタイル）とは
ホットヨガ大手「LAVA」を運営する株式会社LAVA Internationalの暗闇キックボクシングブランド。「Mindfulness（今この瞬間に集中すること）」と「Workout」を掛け合わせたオリジナルメソッドを掲げ、元K-1世界王者・魔裟斗氏がコンテンツプロデュース（監修）を務めていることでも知られています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| ブランド | 暗闇キックボクシング（ホットヨガLAVAの姉妹ブランド） |
| プロデュース | 元K-1世界王者 魔裟斗氏がコンテンツプロデュース |
| レッスン | 1回30分。多くの店舗は暗闇・HOT環境（店舗により異なる） |
| 対象 | 主に女性専用。一部に男女兼用スタジオあり |
| 月額 | 8,800円〜（プラン・店舗により異なる） |
| 体験 | トライアルレッスン 通常3,300円（事前決済）／3,850円（店頭決済）。キャンペーンで変わる場合あり |
| 休会 | 休会メンバー 2,200円／月（期限は無期限） |
| 系列ブランド | ホットヨガLAVA／Rintosull／FIVE ELEMENT FIT／UPPER 9 |
レッスンは、暗闇のスタジオに並んだサンドバッグに向かって、インストラクターがコールするターゲットナンバーへパンチとキックを打ち込むスタイルです。初心者向けのB-RockOutでは、サンドバッグに書かれた数字を目印に動きます。初めての方は、フォーム説明と練習を含むトライアル向けプログラムから受講できます。
良い評判・口コミ
① 体型や体重の変化に触れた口コミがある
体型や体重の変化に触れた、ダイエット効果に関するポジティブな口コミが多くありました。ただし、口コミは個人の感想であり、利用回数や食事、もともとの体力などによって結果は異なります。
一方、週2回通っても期待した変化を感じなかったという個人の体験談もあります。回数だけで結果が決まるわけではないため、自分が継続できる頻度と運動強度で判断することが大切です。
② 30分で完結し、効率よく追い込める
「短い時間で効率よく鍛えられる」「1人ではできないレベルまで強度を上げられる」という口コミがあります。早朝や夜まで営業している店舗もありますが、利用できる時間は店舗によって異なるため、希望店舗の営業時間とレッスンスケジュールを確認してください。
③ 暗闇だから人の目が気にならない
「暗闇なので周囲の目を気にせず集中しやすい」という口コミがあります。一方、フォームが見えにくいと感じる可能性もあるため、初心者は説明の分かりやすさも体験で確認しましょう。
④ 施設の清潔さを評価する口コミがある
館内やロッカー、シャワーなどの清潔さを評価する口コミがあります。ただし、シャワー数や更衣設備は店舗によって異なるため、希望店舗の設備を確認してください。体験時はシューズ、グローブ、タオル、ミネラルウォーターが用意されています。運動できる服装と替えの下着は必要で、ウェアは有料でレンタルできます。
グローブやシューズはレンタルできる（写真はイメージ）
悪い評判・口コミ
① GROUPスタジオでは予約が取りにくいという口コミがある
GROUPスタジオについては、平日夜や土日の希望枠、初心者向けプログラムの予約が取りにくいという口コミがあります。予約状況は店舗や時間帯によって異なるため、特定店舗の口コミをブランド全体の傾向とは捉えないようにしてください。
公式では、毎月20日に翌月1〜14日分、当月5日に当月15日〜月末分のスケジュールが公開されます。GROUPスタジオでは事前予約が必要ですが、ROUNDスタジオでは会員の通常利用は予約不要です。入会前に、希望店舗のスタジオタイプ、同時に確保できる予約枠数、通いたい時間帯の空き状況を確認してください。
② スタジオが狭い・隣と近い
店舗によっては、隣との間隔が狭い、サンドバッグに遮られてインストラクターが見えにくいと感じたという口コミがあります。スタジオの広さやサンドバッグの配置は店舗によって異なるため、体験時に確認してください。
③ 指示が聞き取りにくいことがある
英語で数字をコールするため、指示が分かりにくいと感じたという体験談があります。コールが聞き取りにくい場合は、レッスン前に数字と動きの対応を確認し、分からない部分をインストラクターへ質問しておくと安心です。
④ 契約・解約の条件は事前に確認を
通常のマンスリーメンバーは、解約希望月の前月15日までに店舗で手続きすると解約できます。ただし、入会後2か月間の継続条件があり、キャンペーンによってはさらに継続期間が設定される場合があります。休会は月2,200円で、期限は無期限です。契約時は適用されるキャンペーンの条件も確認してください。
⑤ 体型や体力の変化には個人差がある
体型や体力の変化には個人差があります。月4回プランを検討する場合も、期待する変化だけでなく、無理なく継続できるかを基準に判断してください。
男性が利用できるBurnesStyleの店舗
BurnesStyleは女性専用店舗が中心ですが、男性も利用できる男女兼用店舗があります。
女性専用店舗と男女兼用店舗がある
店舗によって利用対象が異なります。男性は、公式のスタジオ一覧で「男女兼用」と表示された店舗を選んでください。
BurnesStyleの男女兼用スタジオ
2026年10月19日時点で、公式サイトに掲載されている男女兼用店舗は次の8店舗です。
- 仙台南店（宮城）
- 上木戸店（新潟）
- 流山おおたかの森店（千葉）
- 弥富店（愛知）
- 博多店（福岡）
- 与次郎店（鹿児島）
- イオンモール沖縄ライカム店（沖縄）
- 那覇新都心店（沖縄）
2026年10月19日時点では東京都内に男女兼用店舗はなく、関東では流山おおたかの森店（千葉）が掲載されています。
LAVA会員としてBurnesStyleを利用する方法
LAVAの「プレミアムフリー・フル」会員は、一部店舗を除きBurnesStyleのレッスンを利用できます。初回はトライアルレッスン1件のみ予約でき、受講後は予約枠が3件に広がります。新規オープン店舗など、利用開始時期が異なる店舗もあるため、公式Q&Aで対象店舗を確認してください。
BurnesStyleのBreakプランを利用する方法
BurnesStyle側から複数ブランドを利用したい場合は、Breakプランが候補です。BurnesStyle全店を月30回まで利用できるほか、LAVAまたはRintosullのいずれかを1日1回利用できます。Rintosullには一部利用できない店舗があり、他ブランドを1日2回以上利用する場合は別途チケットが必要です。
男性が申し込むときの注意点
- BurnesStyleの通常レッスンに通う男性は、公式の「男女兼用スタジオ」から希望店舗を選んでください。
- LAVAのプレミアムフリー・フル会員として利用する場合も、男女兼用店舗かどうかと利用開始時期を公式Q&Aで確認してください。
- 店舗の追加や利用条件は変更される可能性があるため、申し込み前に公式の店舗一覧と各店舗ページを確認してください。
料金プランと、入会前に確認したいこと
2026年10月19日時点の主なプランは以下です（店舗により異なります）。
| プラン | 月額（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| Break | 16,800円 | BurnesStyleの全店に月30回まで通え、ホットヨガLAVAとマシンピラティスRintosullにもどちらか1日1回まで通えるプラン |
| Active | 11,000〜16,280円 | 月30回まで通えるプラン |
| Limited | 8,800〜14,080円 | 月4回のプラン |
| ドロップイン | 4,400円／回 | 都度払い |
| 休会メンバー | 2,200円／月 | 期限無期限、復会手続きのみ |
| 運営管理費 | 780円／月 | 全プラン共通で別途 |
入会時には入会金5,500円・マンスリーメンバー登録料11,000円・会員発行料1,100円が別途必要です。また、全レッスンで専用シューズが必要で、B-RockOutなどでは専用グローブも使用します。オリジナルシューズとオリジナルグローブはそれぞれ7,150円で、購入せず各300円でレンタルすることもできます。
さらに、Breakプランなら月16,800円でLAVA（ホットヨガ）とRintosull（マシンピラティス）にも通えるため、「キックボクシングだけで月16,800円」と見るか「3ブランド使えて16,800円」と見るかで、コスパの評価は大きく変わります。
バーネススタイルはこんな人に向いている
向いている人
- 30分で集中して追い込みたい、運動の時間を短くしたい
- 仕事前後など、朝〜夜まで幅広い時間帯で通いたい
- 暗闇・大音量の非日常空間が好き
- ホットヨガやピラティスもまとめて使いたい
向いていない人
- GROUPスタジオで、希望時間の予約を柔軟に取りたい
- スタジオの広さや隣との間隔を重視する
- 競技としてキックボクシングを学び、個別に細かい指導を受けたい
- 男性で、都内・近隣に男女兼用店舗がない
まとめ
バーネススタイルは、30分という短時間で、暗闇や音楽の中で運動に集中しやすいよう設計されたスタジオです。施設の清潔さやレッスンの没入感を評価する口コミ、体型や体力の変化に触れた口コミがありますが、設備や結果には個人差があります。
一方、GROUPスタジオの予約やスタジオの広さに不満を感じたという口コミもあります。予約方法と設備は店舗によって異なるため、希望店舗の条件を体験時に確認してください。
入会を迷っているなら、体験時に次の3点を確認してください。
- 通いたい時間帯の予約の埋まり具合（予約画面を見せてもらう）
- スタジオの広さと自分の定位置（実際にサンドバッグの前に立ってみる）
- 契約期間・解約条件・休会の可否（公式FAQと書面）
そして男性の場合は、そもそも希望店舗が男女兼用かどうかが最優先の確認事項です。まずは店舗一覧で絞り込んでから体験予約に進むのが、遠回りのようで一番早いルートになります。
参考にした情報
- 料金のご案内（BurnesStyle公式）
- よくあるお問い合わせ（BurnesStyle公式Q&A）
- スタジオ一覧（BurnesStyle公式）
- ご希望の店舗をお選びください（BurnesStyle公式）
- 男女兼用スタジオ一覧（BurnesStyle公式）
- プレミアムフリー・フルについて（BurnesStyle公式Q&A）
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- 魔裟斗さん監修！本格派のボクササイズBurnesStyle（FYTTE）
- マインドフルネスワークアウト「BurnesStyle」（PR TIMES）
- Yahoo!知恵袋：バーネススタイルに通われている方に質問です
※本記事の料金・プラン・店舗情報は2026年10月19日時点の情報です。男女兼用かどうかを含め、最新の条件は必ず公式サイトまたは各店舗でご確認ください。
