株式会社LAVA Internationalでは、ホットヨガをはじめ、マシンピラティスや暗闇キックボクシング、暗闇トランポリンなど、さまざまな運動サービスを展開しています。
この記事では、ホットヨガ、ホットピラティス、マシンピラティス、暗闇キックボクシング、暗闇トランポリン、サーキット式キックボクシングの6種類を、料金・レッスン時間・通い方・男女の利用条件などから比較します。
なお、今回比較する6種類と、LAVAの「プレミアム フリー・フルタイム」で利用できる5ブランドは同じではありません。その違いも分かりやすく整理します。
結論：複数ブランドを利用するなら「プレミアム フリー・フルタイム」が候補。ただし対象は5ブランド
| 論点 | 結論 |
|---|---|
| 複数ブランドを利用したい | プレミアム フリー・フルタイム（月額16,800円）が候補。対象は5ブランドで、一部対象外店舗があります |
| 費用を抑えて始めたい | LAVAの「4・フルタイム」は月4回6,800円〜。店舗によって料金が異なります |
| 短時間でしっかり動きたい | 暗闇キックボクシングや暗闇トランポリン。公式では高い消費カロリーの目安が紹介されていますが、実際の消費量には個人差があります |
| 予約せずに通いたい | UPPER 9。店舗が限られているため、通える場所にあるか確認が必要です |
| 口コミを見る際の注意点 | 口コミサイトはブランドによって投稿数が大きく異なるため、点数だけでは単純比較できません |
| プランの注意点 | jump oneはプレミアム フリー・フルタイムの対象5ブランドには含まれていません |
6種類の運動サービス早見表
| 運動サービス | 名称・位置づけ | 1回 | 月額の目安 | プレミアム対象 | 男女 |
|---|---|---|---|---|---|
| ホットヨガ | LAVA | 60分中心 | 6,800円〜16,800円 | 対象 | 女性専用店と男女共用店がある |
| ホットピラティス | LAVAのレッスンプログラム | 60分 | LAVAの会員プランで受講 | LAVAのレッスンとして対象 | 実施店舗の区分に準ずる |
| マシンピラティス | Rintosull | 50分中心 | 8,800円〜16,800円 | 対象。一部対象外店舗あり | 女性専用店が中心。一部店舗は男女共用 |
| 暗闇キックボクシング | BurnesStyle | 30分 | 8,800円〜16,800円 | 対象。一部対象外店舗あり | 女性専用店が中心。一部店舗は男女共用 |
| 暗闇トランポリン | jump one | 45分 | 14,080円〜18,480円 | 対象外 | 店舗により異なる |
| サーキット式キックボクシング | UPPER 9 | 30分 | 8,300円〜16,800円 | 対象 | 男女ともに利用例あり |
今回比較するのは6種類の運動サービスですが、ブランドの数え方は異なります。ホットピラティスはLAVAのレッスンプログラムであり、独立したブランドではありません。また、プレミアム フリー・フルタイムの対象は、LAVA・Rintosull・BurnesStyle・FIVE ELEMENT FIT・UPPER 9の5ブランドです。
【重要】比較する6種類と、プラン対象の5ブランドは異なる
比較する運動の種類と、料金プランで数えるブランドは一致しません。ここでは、その違いを整理します。
① ホットヨガとホットピラティスは「別ブランド」ではない
どちらもホットヨガスタジオLAVAのレッスンプログラムです。ホットピラティスはマットの上で行うピラティスで、通常のLAVA会員プランで受講できます。ブランドとして独立しているわけではありません。ただし、実施している店舗やレッスン数は限られるため、通いたい店舗のスケジュールを確認してください。
② マシンピラティスにも実は2種類ある
| 種類 | 環境 | 料金 |
|---|---|---|
| LAVAのマシンピラティス | ホット環境（約35℃・湿度60%）または常温 | 別途料金。Rintosullがプロデュース |
| Rintosull（専門店） | 常温専門 | 専門店の月額プラン |
LAVA店舗内で行われるマシンピラティスと、専門スタジオのRintosullがあります。LAVA店舗内のマシンピラティスも別途料金がかかる場合があるため、受講条件は開催店舗で確認してください。
③ 暗闇トランポリンも2形態ある
LAVA店舗内の暗闇トランポリンプログラム（jump oneがプロデュース）と、専門スタジオjump oneの2つがあります。LAVA店舗内のプログラムは実施店舗が限られ、専門スタジオのjump oneとは料金や受講条件が異なります。
④ プレミアムプランにはFIVE ELEMENT FITも含まれる
プレミアム フリー・フルタイムでは、今回比較する6種類とは別に「FIVE ELEMENT FIT」も利用できます。柔軟性・筋力・バランス・心肺機能などを組み合わせた、30分のサーキットトレーニングです。
料金の全体像：「プレミアム フリー・フルタイム 16,800円」の中身
公式が最上位プランとして位置づけているのが、この月額16,800円（税込）のプランです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額 | 16,800円（税込） |
| 対象ブランド | ホットヨガLAVA／Rintosull／BurnesStyle／FIVE ELEMENT FIT／UPPER 9の5ブランド |
| 対象店舗数 | 約690店舗（2026年10月時点・5ブランド合計） |
| 1日の受講数 | 最大3回（LAVAは1日2回、その他ブランドはいずれか1日1回まで） |
LAVA公式では「月額57,680円もおトク」と案内しています。ただし、実際のお得度は利用するブランド数や通う回数によって変わります。複数ブランドを継続的に利用したい人ほど、検討しやすいプランです。
ただし「別途かかるもの」がある
- 運営管理費：月会費とは別に、契約するブランドの運営管理費がかかります。LAVAまたはRintosullで契約する場合は月額680円、BurnesStyleで契約する場合は月額780円です
- 専用アイテムの購入が必須
- マシンピラティス：専用くつ下
- 暗闇キックボクシング：専用シューズ・グローブ
【要注意】jump oneはプレミアムプランの対象外
プレミアム フリー・フルタイムで利用できるのは、LAVA・Rintosull・BurnesStyle・FIVE ELEMENT FIT・UPPER 9の5ブランドで、jump oneは含まれていません。
jump oneの専門店を利用する場合は、原則としてjump oneの会員プランやチケットが必要です。LAVA複合店内の暗闇トランポリンプログラムについては、店舗ごとに受講条件を確認してください。
キャンペーンの落とし穴
2026年10月19日時点の「3ヶ月間 月額1,980円」キャンペーンでは、特別価格終了後12ヶ月間の継続が条件です。特別価格期間中の月額5,940円は3ヶ月目にまとめて請求されます。キャンペーン内容や対象店舗は変更されることがあるため、申込時に最新の適用条件を確認してください。
各サービスの評判サマリー
以下は公式情報と口コミサイトで見られた意見をまとめたものです。口コミは個人の感想であり、店舗・利用時間・担当者などによって感じ方は異なります。また、ブランドごとに口コミの投稿数が異なるため、評価点だけでの単純比較はできません。
① ホットヨガ（LAVA）
強み：全国450店舗以上を展開し、初心者向けを含む30種類以上のプログラムがあります。予約とキャンセルはアプリで手続きできます。
弱み：口コミでは、入会時の商品案内や混雑が気になったという声もあります。店舗や時間帯によって状況は異なります。
向いている人：運動から離れていた人や、温かい環境で汗をかきながら体を動かしたい人。
② ホットピラティス（LAVAのレッスン）
強み：温かい環境で行うマットピラティスで、LAVAの会員プランで受講できます。初心者から経験者まで参加できる内容です。
弱み：実施店舗やレッスン数が限られます。高温の環境が苦手な人は、体調を確認しながら無理のない範囲で参加してください。
向いている人：ホットヨガとあわせて体幹を意識した運動を取り入れたい人。
③ マシンピラティス（Rintosull）
強み：月4回8,800円〜で、利用回数や通う店舗に合わせてプランを選べます。指導の分かりやすさを評価する口コミもあります。
弱み：店舗の広さや予約の取りやすさについては、店舗によって評価が分かれています。また、キャンペーンを利用して入会する場合は、継続期間や途中解約時の費用を確認する必要があります。
向いている人：費用と通いやすさを比較しながら、マシンピラティスを続けたい人。
④ 暗闇キックボクシング（BurnesStyle）
強み：1回30分で、音楽や照明のある空間でサンドバッグを打てます。LAVA・Rintosullも利用できるBreakプランは月額16,800円です。
弱み：予約の取りやすさやスタジオ内の間隔については、店舗や時間帯によって評価が分かれています。入会前に、通いたい時間帯の予約状況を確認しておくと安心です。
向いている人：短時間で全身を動かし、ストレスを発散したい人。
⑤ 暗闇トランポリン（jump one）
強み：音楽と照明の中で跳ぶ楽しさや、非日常感を評価する口コミがあります。
弱み：予約の取りやすさ、スタッフの案内、施設や備品の状態について不満を感じたという口コミもあります。店舗や利用時期によって状況が異なるため、体験時に確認しておくと安心です。
向いている人：音楽に合わせて楽しく体を動かしたい人。
⑥ UPPER 9 — 予約不要で利用できるサーキット式キックボクシング
強み：予約不要で1回約30分。キックボクシングと筋力トレーニング、有酸素運動を組み合わせ、自分のペースで進められます。
弱み：まだ店舗が限られており、営業時間や定休日、設備は店舗によって異なります。
向いている人：予約の手間を減らしたい人や、短時間で運動したい人。
男女の利用条件は店舗によって異なる
グループ内でも、ブランドや店舗によって女性専用・男女共用の区分が異なります。入会前に、希望する店舗の利用条件と更衣スペースを確認してください。
| サービス | 男女の扱い |
|---|---|
| ホットヨガ（LAVA） | 女性専用店舗と男女共用店舗がある |
| ホットピラティス | 実施するLAVA店舗の区分に準ずる |
| マシンピラティス（Rintosull） | 女性専用店が中心。一部の男女共用店舗やLAVA併設店では男性も利用可能 |
| 暗闇キックボクシング（BurnesStyle） | 女性専用店が中心。一部店舗は男性も利用可能 |
| 暗闇トランポリン（jump one） | 女性専用店と男女共用店がある |
| UPPER 9 | 男女ともに利用例がある。更衣スペースなどの設備は店舗ごとに確認 |
男性は、男女共用店舗の多いLAVAが比較的探しやすいでしょう。RintosullやBurnesStyle、jump oneは利用できる店舗が限られるため、まず通える範囲に男女共用店舗があるかを確認してください。
目的別・おすすめの選び方
| 目的 | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 温かい環境で汗をかきたい | ホットヨガ／ホットピラティス | 温かい環境で汗をかきながら体を動かせる |
| 姿勢や体幹を意識して動きたい | マシンピラティス（Rintosull） | マシンの補助を使いながら動きを確認しやすい |
| 短時間で全身を動かしたい | 暗闇キックボクシング／暗闇トランポリン | 30〜45分のレッスンで全身を大きく動かせる |
| ストレスを発散したい | 暗闇キックボクシング | サンドバッグを打つ爽快感を得やすい |
| 音楽に合わせて楽しく続けたい | 暗闇トランポリン | 音楽や照明の中で跳ぶ非日常感がある |
| 予約の手間をなくしたい | UPPER 9 | 予約不要で利用できる |
| 月4回から始めたい | LAVA「4・フルタイム」 | 月額6,800円〜。店舗によって料金が異なる |
| 対象の複数ブランドを利用したい | プレミアム フリー・フルタイム | 月額16,800円で対象5ブランドを利用できる |
BurnesStyleでは30分で最大850kcal、jump oneでは45分で450〜800kcalという目安が公式に紹介されています。ただし、実際の消費カロリーには運動強度や体格などによる個人差があります。
入会前に確認すべき5点
- 希望ブランドがプレミアム フリー・フルタイムの対象か（特にjump oneは対象として明示されていません）
- 自分の店舗が男女どちらの区分か（ブランドごとに基準が違います）
- 通いたい時間帯の予約の埋まり具合（Rintosull・BurnesStyle・LAVAはいずれも予約制で、混雑が最大の不満です）
- キャンペーンの継続条件と解約時の費用（継続期間、通常料金に戻る時期、途中解約時の費用を申込前に書面で確認）
- 専用アイテムの実費（マシンピラティスのくつ下、キックボクシングのシューズ・グローブ、トランポリンのソックス）
まとめ
LAVAグループでは、ホットヨガやマシンピラティス、暗闇キックボクシングなど、目的の異なる運動を選べます。
プレミアム フリー・フルタイムは、LAVA・Rintosull・BurnesStyle・FIVE ELEMENT FIT・UPPER 9の複数ブランドを利用したい人にとって検討しやすいプランです。一方、特定のサービスだけを利用する場合は、月4回や店舗限定のプランの方が費用を抑えられることがあります。
まずは通える店舗を確認し、その中からやってみたい運動を選びましょう。複数ブランドを利用したい場合はプレミアムプランを比較し、jump oneを利用したい場合は別途jump oneの料金プランを確認してください。
体験料金やキャンペーンはブランド・店舗・時期によって変わります。申込前に公式サイトで最新の料金と適用条件を確認してください。
参考にした情報
- プレミアムフリー・フルプラン（ホットヨガスタジオLAVA公式・対象5ブランドの明示）
- 料金プラン（ホットヨガスタジオLAVA公式）
- プレミアムフリー・フルタイムについて教えてください（LAVAヘルプセンター）
- ホットピラティス（LAVA公式）
- マシンピラティスプログラム（LAVA公式）
- 暗闇トランポリン（LAVA公式）
- 料金プラン（Rintosull公式）
- 料金のご案内（BurnesStyle公式）
- ご利用料金（jump one公式）
- 【公式】UPPER 9
- ホットヨガLAVA/ラバの口コミ・評判（みん評・3.35／1,549件）
- jump oneの口コミ・評判（みん評・2.71／19件）
- マシンピラティス専門スタジオ『Rintosull』の評判（みん評）
※本記事の料金・店舗数・キャンペーン内容は2026年10月19日時点で確認できた情報です。ブランド・店舗により条件が異なるため、最新情報は必ず各公式サイトまたは各店舗でご確認ください。
